Gestes barrière, gestes barrières,… Ne les oublions pas car le coronavirus circule toujours !
Après cette longue période de confinement, l’arrivée des beaux jours et le retour à une vie presque normale peuvent donner l’impression que le coronavirus n’est plus une menace. Pourtant il faut rester vigilant et faire bloc pour éviter son retour. Voici quelques règles importantes qu’il ne faut pas oublier, même durant l’été 😎😷😊
La distanciation reste de rigueur
Pour les repas en famille, entre amis, au restaurant, on privilégie les repas en extérieur, on veille au respect des distances et pour les proches à risque, on peut porter un masque.
Quelques conseils si le besoin de contact avec des proches manque trop :
- On peut s’enlacer à distance du visage, en restant côte-à-côte.
- On doit avoir confiance en l’autre. En s’assurant que l’autre personne ne présente pas de symptômes.
- On peut caresser une zone couverte par un vêtement, en veillant à se laver les mains au préalable.
- L’étreinte doit être brève et au moment de se rapprocher l’un de l’autre, on veille à contrôler sa respiration, en restant calme et en évitant de parler.
Le port du masque vous protège et protège les autres
Que ce soit un masque chirurgical ou un masque en tissu, porter un masque sert à protéger les autres. Il est important de continuer à le porter dans les situations suivantes : dans les transports en commun, dans les commerces et les restaurants, lors de festivités, pour protéger les personnes à risque et de manière générale, dès que la distanciation n’est pas possible.
Voici quelques conseils pour supporter le masque pendant l’été :
- Le porter uniquement quand c’est nécessaire (voir situations ci-dessus). Pas besoin de le porter lors d’une balade seule, en plein air.
- Porter des masques chirurgicaux ou tissu,… et non des masques FFP2, très filtrants et réservés aux soignants.
- Ne pas le porter pendant des efforts physiques. Si l’on doit faire un footing en groupe, le mieux est de garder les distances entre chacun.
- Pour éviter de produire trop de chaleur lorsqu’on porte le masque, il faut essayer de respirer calmement par le nez.
- Pour se rafraîchir, il faut boire de l’eau et veiller à s’hydrater la peau pour éviter les irritations.
- Pour finir, le masque doit être changé dès qu’il est mouillé.
Pour finir, le lavage des mains est un geste incontournable
Quand le lavage des mains à l’eau et au savon n’est pas possible, il faut avoir dans son sac un flacon de gel hydroalcoolique. De nombreux commerces et autres établissements mettent à disposition du gel hydroalcoolique à leur entrée. Il ne faut pas passer à côté sans s’en servir. En se frottant les mains au gel hydroalcoolique avant d’entrée, on évite de contaminer l’environnement et en sortant, on a les mains propres pour se protéger soi-même.
